Agissez
- Accordez plus d’attention à votre santé mentale et à votre bien-être, et encouragez les autres à faire de même ;
- Soutenez un proche, un ami ou un collègue atteint d’une maladie ou d’un problème de santé mentale, qui traverse une période difficile, qui est aux prises avec des pensées et des comportements liés au suicide ou qui a perdu un être cher par suicide ;
- Lorsque vous parlez de suicide, n’utilisez pas les expressions « commettre » ou « manquée », mais plutôt « tentative de suicide » et « mort par suicide » ou « suicidé ».
- Rassurez les autres : ce n’est pas mal de parler du suicide.
- Parlez du suicide, cela peut encourager les élus à élaborer des politiques entourant le suicide, peut améliorer le système de santé mentale, et permet de s’assurer que des programmes existent pour tous les Canadiens, tels que des groupes d’habiletés pour les personnes qui ont fait une tentative de suicide ou qui ont besoin de soutien en cas de deuil ;
- Suivez une formation de vigilance ou d’intervention en cas de suicide (SafeTALK/ASIST/Premiers secours en santé mentale, ou un autre programme similaire).
- Tout comme nous apprenons les premiers secours physiques, nous pouvons également apprendre les premiers secours émotionnels ;
- Encouragez les familles, les amis, les collègues, les groupes religieux et les entraîneurs à inciter les autres personnes à suivre et à organiser des formations dans leurs communautés.
- Organisez une collecte de fonds ;
- Organisez ou participez à un événement de la Journée mondiale de la prévention du suicide.
